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2006 全日本選手権 後 インタビュー |
全日本後にインタビューに応じてもらいました みなさんのトレーニング等の参考にしてください
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・06年、ブリスベンに拠点を構えたきっかけ、理由? ここ何年かPSAに回り特にオーストラリアの選手と交友関係にありトレーニングについて話したことがあった。 AIS(スポーツ学校)からプロリーグまであるよと言われ興味があったため。 ・トレーニングについて 週何回?何時間? 5〜6日 2時間ぐらいを 1日2回 ・グループ?マンツーマン? マンツーマンのレッスンを週に2回 ・コートトレーニングの内容?ラケット持つ、持たない? ラケットを振って6方向に左右の足を使って120回フットワーク! この練習の原理としては、試合でも同じような動きがあると言うことで取り入れました。 ・ウエイトトレーニングは?目的は? 週に3回やってます。 怪我しない身体とバランス感覚を維持するために ・持久系のトレーニングは? 週に2回トラックをランニング 内容は試合との兼ね合いもあるけど、800M・スプリントからペーステンポのランニング ・メンタル面のトレーニングは?具体的な手段? メンタルトレーニングはイメージのトレーニングしかしなかったです。 ・食事に関して気遣ったこと? フルーツと、水をタクサン摂取すること。ビールもね!! ・トレーニング前後の体のケア?? ストレッチですね。30分ぐらいやってたかな〜 また痛みとかトラブルが出てきたらフィジオに行ってました。 ・ペナントについて 試合の形式、何試合? 9ポイントのスコアリングを5ゲームマッチ 4人1チームで勝敗とゲーム数とチーム総ポイントで勝敗を決めます。 毎週火曜日1試合あります。
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| 普段のトレーニング
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・一週間にどれくらい走りますか コートランニングとか コートを使ってラケットを持たずにするトレーニングとかしますか? そうですね・・・週2回のトラックでのランニングと120回のコートワークは週1回やるぐらいです。 多いときで、400mスプリント1分20秒レストで1分20秒以内を14セットとかやってました。 ・ ランニングとか バイクとかでトレーニングされてますよね どんな ランニングやバイクトレーニングをしますか 疲れたときにリカバリーライドを30分くらいやります。
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| 全日本のこと
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・全日本が宇都宮に変わったことによって選手に与える影響は どんな感じですか? また 石渡選手にとっては とても良いことだと思います。ただ選手にとっては負担は大きいかもしれませんが?! 普段見られない最高峰の試合が東北の人や熱狂的なファンが多い宇都宮の人たちが見られるので… 関西とか1ヶ所でまとまらずにいろいろなところでやった方が良いと考えます。 ・ドローを見て、どのようなプランで勝ち進もうと考えていましたか? ノックアウトシステムのトーナメントなんで特に考えませんでした。 これは、みんな思うことだけど?!出来るなら省エネで勝ち上がりたいと思ってましたよ(笑) ・コートコンディションで気になることはありましたか? コートの明るさ!! ・佐野戦、福井戦、西尾戦の試合前のゲームプランと、どれくらいプランが達成できたのか教えてください。 プランは無数に出来てました。ただまだ出せるだけの力があるもの無いものがあり2回戦、クォーターでは出来ませんでしたが?! セミでは、自信の無いものからほとんど出せましたが、生命線のベースショットが次第に暴れ始めて最後はメチャメチャだったなって言うのが 感想です。 ・今回の結果について、優勝するために足りなかったものは何ですか? 運
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| 今年一年を振り返ってひとことありますか
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今年一年ご声援ありがとうございました。 最後はいい結果が得られませんでしたが…レベルアップに必要な要素を試合で見つけることが出来ました。 PSA中心の生活のために皆さんの前でのプレーが少なかったことが残念でした。 また一回りとは言わずにでかくなって皆さんの前に戻りたいと考えてます。 そのときを楽しみにしててください。 Merry Christmas AND Happy New Year Yasunori Ishiwata
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